promus

Norsk (bokmål)

Dette er ikke bare en bok om stress; det er din nøkkel til indre ro. Siden du ser på denne boken, antar vi at du sliter med stress. Kanskje har du allerede gjort mye for å ta kontroll over tiden og øke effektiviteten; lastet ned apper, skrevet lister, trent på å si nei - uten at stresset ble borte. Hva om løsningen handler om å få en annen form for kontroll, å få ditt bevisste og ubevisste sinn til å samarbeide? Hvis du ikke forstår helt hva vi mener, har du mye å glede deg til! Hypnose, anerkjent i psykologien, blir her presentert av to erfarne terapeuter med lang klinisk erfaring. Du vil få konkrete tips og inspirerende historier som leder opp til en dyp avspenning hvor alt integreres. Det unike med denne boken er den guidede hypnosen som følger med hvert kapittel og er laget for deg som ønsker å stå stødig når det stormer. Alt du trenger å gjøre, er å lukke øynene, puste ut og tillate deg selv å slappe så mye av at svarene og løsningene du ikke visste du hadde tilgang til - kommer av seg selv.

Fra stress til ro på 10 dager

Boken handler om hvordan du kan oppnå større suksess på alle områder i livet. Den tar utgangspunkt i såkalt nevrolingvistisk forskning (NLP), samt psykologisk forskning. Forfatteren har fokus på selvutvikling, og gir svar til deg som lurer på om du for eksempel er en leder-, selger- eller terapeut-type. Sigurd Stubsjøen har tidligere gitt ut bøkene "Selvhypnose" og "Tenk deg slank".

Tenk deg til suksess

En annerledes bok om slanking der fokuset verken ligger på diett eller på mosjon. Her handler det først og fremst om endring av tankemønstre. Psykolog Sigurd Stubsjøen forteller at spisevanene stort sett er et resultat av ens eget selvbilde og på andre mennesker og på mat. Endrer du følelsene dine og måten du tenker på, vil du på en enkel måte kunne gå ned i vekt og bli der. Forfatteren har 20 års erfaring med NLP – nevrolingvistisk programmering – en metode for å endre tankemønstre. Dette er for øvrig samme metode Allan Carr bruker for å hjelpe folk til å slutte å røyke. Stubsjøen har tidligere skrevet boken "Selvhypnose" sammen med psykolog Per Carlenius. Ib. 2006.

Sigurd Stubsjøen

Som forfatter

Emner knyttet til Sigurd Stubsjøen

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Sigurd Stubsjøen

Som forfatter

Fra stress til ro på 10 dager : ved hjelp av guidet hypnose

Tenk deg til suksess

Tenk deg slank

Emner knyttet til Sigurd Stubsjøen

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet