promus

Norsk (bokmål)

Ekteparet Yngvar og Liv fikk nok av rot, leting og uoversiktlig kaos hjemme. De bestemte seg for å gjennomføre en storopprydning sammen med barna, og kvittet seg med halvparten av eiendelene sine. Men hvor skal man begynne? Denne boken handler om hvordan de gjorde det. Underveis gir de nyttige tips til hvordan du kan få et enklere liv med færre ting. Omtalen er utarbeidet av BS.

De beste tingene i livet er ikke ting

Dette er en treningsbok som henvender seg til alle som vet at de burde komme i form, uten å ha noe særlig lyst. Men man trenger ikke synes at trening er gøy, skriver Yngvar Andersen, man trenger bare å bli ferdig med det – akkurat som med tannpussen. Boka gir forslag til enkel og rask trening som gir størst mulig uttelling for innsatsen man legger ned. Øvelsene kan gjøres hvor som helst. Boka inneholder treningsprogram, inspirasjon og lure triks til hvordan man kan bevege seg mer i hverdagen uten at det koster særlig mye tid eller krefter. Med smarte valg og enkle, gjennomførbare vaner kan man få en bedre hverdag med minimal anstrengelse, mener Andersen. Omtalen er utarbeidet av BS.

Kom i form med minst mulig innsats!

Det er aldri for sent å begynne å trene, og det skal så lite til for å forbedre helsen. I denne boken gir treningsekspert Yngvar Andersen og idrettslege Thor-Øistein Endsjø gode råd om hvordan godt voksne kan komme i gang med trening. De er opptatt av at små aktiviteter i hverdagen, kan utgjøre en stor forskjell. Boken inneholder: Morgengym på 3 minutter, smarte innimellom-aktiviteter, trening man kan gjøre hvor som helst, når som helst og legens råd om hvordan man gjøre trening til medisin. Omtalen er utarbeidet av BS.

Liv Loftesnes

Som forfatter

Emner knyttet til Liv Loftesnes

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Liv Loftesnes

Som forfatter

De beste tingene i livet er ikke ting : fra rotete til ryddig med færre ting

Kom i form med minst mulig innsats! : boka for deg som ikke har lyst, men innser at du burde

Kom i form 60 +

Emner knyttet til Liv Loftesnes

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet