promus

Norsk (bokmål)

Lene Alexandra Øiens image som syngedame med silikonpupper er for lengst et tilbakelagt stadium. I dag er hun personlig trener, livsstilsveildere, artist og forretningskvinne. Hun ønsker å vise andre at det går an å snu negative tankemønstre, bygge selvtillit og bli den beste utgaven av seg selv. For å klare dette er det viktig med fysisk og mental trening, sunt kosthold og fokus på menneskets helhet. Man kan finne styrken i seg selv, slik at man kan klare å virkeliggjøre sine potensialer og muligheter som menneske.

Bra nok!

en bok om trygghet, selvfølelse og selvrespekt

Lene Alexandra er personlig trener og coach. I denne boken viser hun hvordan man kan bli sterkere gjennom et 12 ukers treningsprogram. Boken inneholder forslag til styrkeøvelser og en konkret plan for hvordan man kan sette sammen øvelsene for å oppnå best mulig resultat. Omtalen er utarbeidet av BS.

Sterkere på 12 uker

Steinkjer kommune

norsk mediepersonlighet og tidligere modell

Bøker som ligner på “{title}”

Titler i huskeliste

Utestående gebyr og titler knyttet til gebyr

titler

Lene Alexandra Øien (sanger og personlig trener), 1981-

Styrketrening

Personlighetsutvikling

Lene Alexandra Øien

Som forfatter

Emner knyttet til Lene Alexandra Øien

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Lene Alexandra Øien

Som forfatter

Sterkere på 12 uker : spis mer, bli sterkere og forbrenn fett

Bra nok! : en bok om trygghet, selvfølelse og selvrespekt

Emner knyttet til Lene Alexandra Øien

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet