promus

Norsk (bokmål)

Boken viser hvordan du kan holde deg ung, sprek og energisk med riktig kosthold og trening for både kropp og sjel. Du kjenner sikkert igjen følelsen av flyt i hverdagen; når utfordringene tas på strak arm, du rekker det meste, finner på nye middager og føler deg ganske fornøyd med deg selv. Sånn skal livet være store deler av tiden, det har vi fortjent. Denne boken gir deg oppskriften på selve hverdagsflyten: Lær hvordan du blir en forbrenningsmaskin, hvordan du kan trene smartere, få gode kostholdstips og lær hva slags mat som gir deg mer energi og balanse i hverdagen. Forfatteren er klinisk ernæringsfysiolog og har jobbet ved flere av landets sykehus og helsesentre. Hun er gründer av nettstedet www.BraMat.no og har utgitt flere bøker om helse og ernæring. De siste årene har hun ledet livsstilsprogrammet Sunt og godt på TV2.

Tren deg sprek, spis deg slank

Boken presenterer sju effektive slankekurer basert på forskjellige prinsipper: fett, lav GI, fiber, kalorier, frukt og grønt, faste og slankepulver. For hver kur redegjør forfatteren for prinsipper bak kuren, virkningsmekanismene i kroppen, hvem kuren passer for og eventuelle forsiktighetsregler. Boken har ukeplaner med oppskrifter. Illustrert med fargefotografier. Maria Thommessen er ernæringsfysiologi og dr.philos, kjent fra Dagbladet og TV2, og driver nettstedet dinkost.no. Boken er laget i samarbeid med Gunn Helene Arsky, Cathrine Borchenius og Lise von Krogh. Foto: Kjell Ove Storvik. Oppskriftsregister bakerst.

Cathrine Borchsenius

Som forfatter

Som medarbeider/bidragsyter

Emner knyttet til Cathrine Borchsenius

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Cathrine Borchsenius

Som forfatter

Tren deg sprek, spis deg slank

Som medarbeider/bidragsyter

7 slankekurer som garantert virker

Emner knyttet til Cathrine Borchsenius

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet