promus

Norsk (bokmål)

Mange - opptil ti prosent av befolkningen - opplever angst som blir så vedvarende og sterk at den går ut over familieliv, yrkesliv og fritid. Denne boken gir råd om hvordan man kan gå frem når problemene blir så store. Ut fra den viten som finnes i dag gir forfatterne en lettfattelig, men grundig innføring i spørsmål som: Hva er angst? Hvorfor får man angstproblemer? Hvordan kan man hjelpe seg selv til å få kontroll over angstlidelsen? Hvem kan hjelpe? Boken henvender seg til alle som søker kunnskap om angst. Den egner seg både for de som selv er rammet av angst, men også for pårørende og venner.

Trange rom og åpne plasser

Sjalusi er en følelse som mange vegrer seg for å snakke om, men som kan være ødeleggende både for den som er sjalu og deres nærmeste. I denne boken gjør Arne Repål rede for hva sjalusi er og årsaker til at vi blir sjalu. Han kommer med konkrete råd om hva den som sliter med sjalusi og deres pårørende kan gjøre for å redusere problemet.  Repål har tidligere skrevet "Trange rom og åpne plasser " og "Lykketyvene" sammen med Torkil Berge.

Sjalusi

I kognitiv terapi rettes fokuset mot det klienten selv opplever som problemfylt i sin daglige tilværelse. Terapeuten søker aktivt og målrettet å få klienten til å forholde seg utforskende og spørrende til sitt liv, sine tenkemåter og sin egen indre samtale. Denne boken gir en praktisk innføring i kognitiv terapi. Den er rettet mot alle som i sitt daglige arbeid møter mennesker med psykiske problemer. Det gis en praksisnær fremstilling av hvordan terapeuten kan veilede klienten i arbeidet med angst, depresjon, personlighetsforankrede problemer og psykotiske symptomer som stemmer og vrangforestillinger. Tiltak for å fremme samarbeidet og løse samarbeidsproblemer er en rød tråd, likeså hvordan man kan forebygge tilbakefall. De kognitive metodene belyses med kliniske vignetter hentet fra den terapeutiske hverdagen.

Den indre samtalen

Depressive lidelser stjeler selvtillit, energi og livslyst. Selvbildet angripes på en nådeløs måte. I denne boken forklarer forfatterne hva depresjon er og hva årsakene kan være. Deretter peker de på mulige veier ut av sykdommen. Familiens hjelp kan ofte spille en stor rolle, men noen ganger må man ha profesjonell hjelp. Egne kapitler tar for seg medikamentell behandling, manisk-depressiv lidelse og selvmordstanker. Boken er skrevet for å hjelpe dem som strever med depresjon og som prøver å komme over den, og for deres venner og pårørende. Fagfolk og behandlere kan også ha nytte av stoffet i boken.

Arne Repål

Som forfatter

Emner knyttet til Arne Repål

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Arne Repål

Som forfatter

Trange rom og åpne plasser : hjelp til mestring av angst, panikk og fobier

Sjalusi : en bok om kjærlighetens skyggesider

Den indre samtalen : lær deg kognitiv terapi

Lykketyvene : hvordan overkomme depresjon

Emner knyttet til Arne Repål

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet