Kroppen trenger fett som kan gi oss energi, men som ikke lagrer seg på steder vi helst ikke vil ha det. Boken gir nye og nyttige tips som gjør at man kan holde vekten eller gå ned i vekt. Den retter seg ikke bare mot overvektige slankere. Alle kan ha nytte av god fettforbrenning, fordi utholdenheten øker, overskuddet øker, risikoen for overvekt minker og blodfettverdiene synker. Man får med andre ord bedre helse og økt velvære. Boken har stoff om hvordan ytre påvirkning spiller en rolle for fettforbrenningen ? hvordan du sover, om røyking, trening og aldring. Forfatteren har tidligere utgitt ?Alt om fettforbrenning? (2002). Har stikkordregister.
