promus

Svensk

Dette lille oppslagsverket beskriver hvert enkelt vitamin og mineral, hvilke funksjoner det har, hva mangler kan føre til, hvilke matvarer som er særlig gode kilder og når det kan være behov for ekstra tilskudd. Leseren får et innblikk i hva vitaminer og mineraler betyr for immunforsvaret, for bein- og muskelmassen og for den fysiske formen.

Nya vitamin- och mineralguiden

Kroppen trenger fett som kan gi oss energi, men som ikke lagrer seg på steder vi helst ikke vil ha det. Boken gir nye og nyttige tips som gjør at man kan holde vekten eller gå ned i vekt. Den retter seg ikke bare mot overvektige slankere. Alle kan ha nytte av god fettforbrenning, fordi utholdenheten øker,  overskuddet øker, risikoen for overvekt minker og blodfettverdiene synker. Man får med andre ord bedre helse og økt velvære. Boken har stoff om hvordan ytre påvirkning spiller en rolle for fettforbrenningen ? hvordan du sover, om røyking, trening og aldring. Forfatteren har tidligere utgitt ?Alt om fettforbrenning? (2002). Har stikkordregister.

Allt om fettförbränning 2

Fett er viktig for kroppen, og noen fettyper er sunnere enn andre ? det gjelder å holde balansen mellom det fettet kroppen trenger og det overflødige som lagrer seg der man helst ikke vil ha det. Boken er skrevet av ernæringsfysiolog Fredrik Paulún, og han viser hvordan man skal spise og trene for å gjøre fettforbrenningen så effektiv som mulig. Boken gir råd til den som på sikt vil gå ned i vekt, men foreskriver ingen slankekur. Hovedpoenget er å vise hvordan man forbrenner fett effektivt og oppretter en fornuftig kroppsvekt. Paulún gjennomgår en rekke lettprodukter og slankemidler, og forklarer hva som virker og ikke, og hvorfor. Her er også mange tips til dem som trener mye.

Fredrik Paulún

Som forfatter

Emner knyttet til Fredrik Paulún

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Fredrik Paulún

Som forfatter

Vitamin- og mineralguiden

Bedre fettforbrenning : nye og nyttige tips!

Alt om fettforbrenning

Emner knyttet til Fredrik Paulún

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet