Steinkjer kommune

promus

Norsk (bokmål)

I Kroppens rytme forteller lege Sara Nøland om hvordan kroppen vår er styrt av gjentagende rytmer. Søvnen vår, reproduksjonen og den generelle mentale og fysiske yteevnen vår er styrt i egne sykluser. Mens noen sykluser varer i en måned, som menstruasjonssyklusen, opererer andre i korte to-timers sykluser, som når slimhinnene i nesen veksler i tykkelse annenhver time. Fremst av alt har vi døgnrytmen som gir kroppen en daglig kjøreplan for alle nødvendige prosesser, inkludert søvn, måltider og toalettbesøk. Denne fascinerende og lettleste boka er full av spennende informasjon om hvordan kroppens klokker virker fra naturens side, og viser hvordan vi kan få et bedre liv og en bedre helse ved å synkronisere livsstilen vår med kroppens naturlige rytme.

Kroppens rytme

Tittel	Kroppens rytme : lev i takt med din indre klokke
forfatter	Sara T. Nøland
Språk	Bokmål
Utgivelsesår	2024
Utgiver	Kagge forlag
Utgivelsessted	Oslo
Innbinding	innbundet
Form	Bok
ISBN	978-82-489-3660-2

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet