Steinkjer kommune

promus

Norsk (bokmål)

Løp raskere, bli sterkere og få enda bedre resultater med den mest effektive løpetreningen! Boken presenterer det aller siste innen løpetrening og konkurranser. Enten du sikter mot din første 5 km, er erfaren konkurranseløper eller gammel veteran som vil styre unna skader og gi treningsøktene en ny gnist, vil du ifølge forlaget bli raskere og sterkere ved hjelp av denne boken: Lær hvordan du skal unngå treningssonen som hindrer både fremgang og restitusjon, lær pulssonetrening, hvordan du finpusser løpesettet ditt, om fordøyelse og kaloriforbruk og om hvordan du kan løpe mindre for å løpe bedre. Boken er skrevet av langdistanseløper og trener Sally Edwards, treningsfysiolog Carl Foster og sportsjournalist Roy M. Wallack.

Den ultimate løpeguiden

det aller siste innen løpetrening og konkurranser

Bøker som ligner på “{title}”

Titler i huskeliste

Utestående gebyr og titler knyttet til gebyr

titler

Engelsk

Be a better runner

Tittel	Den ultimate løpeguiden : det aller siste innen løpetrening og konkurranser
forfatter	Carl Foster Roy M. Wallack Sally Edwards
Språk	Bokmål
oversatt av	Egil Fredheim
Utgivelsesår	2012
Utgiver	Cappelen Damm
Utgivelsessted	[Oslo]
Innbinding	innbundet
Form	Bok
ISBN	978-82-02-36623-0

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet