Steinkjer kommune

promus

Norsk (bokmål)

Løping krever minimalt med utstyr og er den mest effektive måten å trene kondisjon på.  Denne boken, som er oppfølgeren til Best i Birken, gir tips om kosthold, valg av løpesko, bruk av pulsklokke og hvordan man best kan unngå skader. Den inneholder også en gjennomgang av aktuelle mosjonstips fra en rekke profilerte løpere. Her finner man også effektive treningsprogrammer og råd om hvordan kondisjonen kan økes og vekten minskes.

Tittel	Best i løping
forfatter	Arild Tveiten Halvor Lauvstad
Språk	Bokmål
Utgivelsesår	2011
Utgiver	Gyldendal
Utgivelsessted	Oslo
Innbinding	heftet
Form	Bok
ISBN	978-82-05-41085-5

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet