promus

Norsk (bokmål)

Løping krever minimalt med utstyr og er den mest effektive måten å trene kondisjon på.  Denne boken, som er oppfølgeren til Best i Birken, gir tips om kosthold, valg av løpesko, bruk av pulsklokke og hvordan man best kan unngå skader. Den inneholder også en gjennomgang av aktuelle mosjonstips fra en rekke profilerte løpere. Her finner man også effektive treningsprogrammer og råd om hvordan kondisjonen kan økes og vekten minskes.

Best i løping

Steinkjer kommune

Arild Tveiten

Som forfatter

Emner knyttet til Arild Tveiten

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet