Steinkjer kommune

promus

Norsk (bokmål)

Skieksperten Mattias Svahn, tidligere eliteløper i langløpsverdenscupen, forteller hvordan du legger opp treningen for Vasaloppet, «alle langløps mor». Boken  skal gi en perfekt oppkjøring til Vasaloppet, men kan like gjerne brukes av dem som vil gå andre turrenn, som Birkebeineren, Marcialonga, Grenaderen, Holmenkollmarsjen osv. Et eget kapittel guider deg til de viktigste langløpene i Norge og i utlandet. Du finner ellers kapitler om: skiteknikk, trening og treningsprogram for både nybegynnere og eliteløpere, utstyr, smøring, kostopplading, mental trening, treningsåret - måned for måned.

Langløp

treningsguide for Vasaloppet, Birkebeineren og Marcialonga

Bøker som ligner på “{title}”

Titler i huskeliste

Utestående gebyr og titler knyttet til gebyr

titler

Svensk

Längdskidåkning

Tittel	Langløp : treningsguide for Vasaloppet, Birkebeineren og Marcialonga
forfatter	Heidi Wold Mattias Svahn
Språk	Bokmål
oversatt av	Lene Stokseth
fotograf	Nisse Schmidt
Utgivelsesår	2013
Utgiver	Cappelen Damm
Utgivelsessted	[Oslo]
Innbinding	innbundet
Form	Bok
ISBN	978-82-02-39601-5

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet