promus

Svensk

Skieksperten Mattias Svahn, tidligere eliteløper i langløpsverdenscupen, forteller hvordan du legger opp treningen for Vasaloppet, «alle langløps mor». Boken  skal gi en perfekt oppkjøring til Vasaloppet, men kan like gjerne brukes av dem som vil gå andre turrenn, som Birkebeineren, Marcialonga, Grenaderen, Holmenkollmarsjen osv. Et eget kapittel guider deg til de viktigste langløpene i Norge og i utlandet. Du finner ellers kapitler om: skiteknikk, trening og treningsprogram for både nybegynnere og eliteløpere, utstyr, smøring, kostopplading, mental trening, treningsåret - måned for måned.

Längdskidåkning

Steinkjer kommune

Heidi Wold

Som forfatter

Emner knyttet til Heidi Wold

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Heidi Wold

Som forfatter

Langløp : treningsguide for Vasaloppet, Birkebeineren og Marcialonga

Emner knyttet til Heidi Wold

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet