Steinkjer kommune

promus

Norsk (bokmål)

Hvordan kan vi bli bedre kjent med følelsene våre? Hva skjer når vi mister kontakten med dem, eller lar oss styre av følelser? I denne boken belyser psykoterapeut Astri Hognestad disse spørsmålene fra et psykologisk perspektiv og ut fra den kunnskapen vi har om hjernen. I beste fall lærer man seg å forholde seg til følelser i oppveksten, men mange trenger å utvikle evnen videre i voksen alder, og ofte må man se på følelser knyttet til fortiden for å forstå hvorfor vi reagerer slik vi gjør. Hun gir også konkrete historier fra sin praksis og dagliglivet ellers, slik at vanskelige temaer blir forståelige og livsnære. Boken henvender seg til alle som ønsker å forstå følelsene sine bedre. Omtalen er utarbeidet av BS.

Følelser

ditt indre navigasjonssystem

Hva er følelser? Hva tjener de til? Hvordan kan vi bli bedre kjent med dem? Hva skjer når vi mister kontakten med dem, og hvordan forholder vi oss til dem når de styrer oss? Astri Hognestad belyser disse spørsmålene fra et psykologisk perspektiv og ved hjelp av kunnskap vi har om hjernen. Hun viser hvor viktig det er å anerkjenne de følelsene vi faktisk har, enten de er gode eller vonde. I beste fall lærer vi å forholde oss til følelser i oppveksten, men mange av oss trenger å utvikle denne evnen videre i voksen alder. Noen ganger må vi se på følelser knyttet til fortiden for å forstå hvorfor vi reagerer som vi gjør. Først da kan følelsene bli det de er ment å være - en hjelp til å navigere i livet. Forfatteren gir oss konkrete historier fra sin kliniske praksis som psykoterapeut og fra dagliglivet ellers. Boken tar opp mange ulike sider ved følelseslivet vårt, og gir en utvidet forståelse av følelsenes betydning i livet.

Tittel	Følelser : ditt indre kompass
forfatter	Astri Hognestad
Språk	Bokmål
Utgivelsesår	2023
Utgiver	Flux forlag
Utgivelsessted	[Oslo]
Innbinding	heftet
Form	Bok
ISBN	978-82-8384-053-7

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet