Steinkjer kommune

promus

Norsk (bokmål)

Det er aldri for sent å begynne å trene, og det skal så lite til for å forbedre helsen. I denne boken gir treningsekspert Yngvar Andersen og idrettslege Thor-Øistein Endsjø gode råd om hvordan godt voksne kan komme i gang med trening. De er opptatt av at små aktiviteter i hverdagen, kan utgjøre en stor forskjell. Boken inneholder: Morgengym på 3 minutter, smarte innimellom-aktiviteter, trening man kan gjøre hvor som helst, når som helst og legens råd om hvordan man gjøre trening til medisin. Omtalen er utarbeidet av BS.

Tittel	Kom i form 60 +
forfatter	Thor-Øistein Endsjø Liv Loftesnes Yngvar Andersen
Språk	Bokmål
Utgivelsesår	2017
Utgiver	Aschehoug
Utgivelsessted	Oslo
Innbinding	innbundet
Form	Bok
ISBN	978-82-03-29662-8

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet