Steinkjer kommune

promus

Norsk (bokmål)

Det er vitenskapelig dokumentert at pasienter med IBS (irritabel tarmsyndrom) kan få et bedre liv med enkle mentale verktøy. Denne boka gir deg verktøy og strategier som kan redusere symptomer og øke livskvaliteten. Irritabel tarmsyndrom gir både kroppslige og mentale plager. Plagene kan gi store hemninger i hverdagen: som frykt for uhell, grubling på hva du spise for ikke å få så vondt, ensomhet fordi du ikke tør date, eller som skamfølelse fordi du ble lenge på toalettet. Det skal mye styrke og utholdenhet til for å håndtere plagene og for å leve et godt liv. Heldigvis finnes det tiltak du selv kan gjennomføre og som kan bidra til å redusere symptomene. Ved å ta i bruk mentale verktøy og strategier vil du få hjelp til å endre vaner, bli kvitt kvernetanker, og lære teknikker for smertelindring.

Irritabel tarm

Tittel	Irritabel tarm : mentale verktøy og tiltak som reduserer symptomer og øker livskvaliteten
forfatter	Elin Fjerstad Bente Bull-Hansen Torkil Berge
Språk	Bokmål
Utgivelsesår	2023
Utgiver	Aschehoug
Utgivelsessted	[Oslo]
Innbinding	innbundet
Form	Bok
ISBN	978-82-03-39731-8

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet