promus

Engelsk

«Bedre helse med mindfulness» er rettet mot mennesker med kroniske lidelser og smerter. Målet er å lindre smerter som forårsaker blant annet følelsesmessig uro og søvnproblemer. Forfatterne presenterer et meditasjonsprogram som går over åtte uker. Programmet består av øvelser på ti til tjue minutter som skal utføres daglig. Målet er ikke å helbrede lidelsen eller smertene, men å gjøre det enklere å takle dem – boken er en praktisk veiledning i smertelindring, stressreduksjon og restitusjon.

Mindfulness for health

Steinkjer kommune

Vidyamala Burch

Som forfatter

Emner knyttet til Vidyamala Burch

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Vidyamala Burch

Som forfatter

Bedre helse med mindfulness : en praktisk veiledning i smertelindring, stressreduksjon og restitusjon

Emner knyttet til Vidyamala Burch

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet