promus

Engelsk

For mange kan det å slappe av oppleves som mer stressende å skulle slappe av, fordi tankene ikke tar pauser. Mindfulness representerer et annet perspektiv som dreier seg om å koble seg på slik livet er akkurat nå. Det kan være stress over å være for sen til et møte eller bekymringer som kverner rundt. Boken lærer deg hvordan du oppnår kontroll ved å slippe opp kontroll. Det innebærer å befri seg fra troen på at problemer er noe som må fikses, dyttes vekk eller unngås.

Mindfulness

Steinkjer kommune

Trude Monsen

Som oversetter

Emner knyttet til Trude Monsen

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Trude Monsen

Som oversetter

Mindfulness : å finne fred og ro i din hektiske hverdag : en praktisk veileder

Emner knyttet til Trude Monsen

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet