promus

Norsk (bokmål)

Psykologene Carina Carl og Rebekka Egeland redegjør i denne boken for den psykologiske basiskunnskapen ledere på alle nivåer bør besitte. Med kjennskap til hvordan den menneskelige hjerne fungerer og hvordan menneskers oppførsel utspiller seg i tak med hvilke sinnstilstand man er i, vil man som leder kunne etablere et trygt fundament for seg selv og, med dette som utgangspunkt, skape trygghet og trivsel rundt seg. Dette kan i sin tur føre til motiverte og engasjerte medarbeidere og kolleger som vil prestere og bidra til resultater. Omtalen er utarbeidet av BS.

Jobbpsykologi

Denne boken gir konkrete råd og verktøy, slik at man steg for steg kan innarbeide en sunn og balansert hverdag. Det handler om en varig livsstilsendring, og ikke om å telle kalorier og pulsslag. Omtalen er utarbeidet av BS.

24 timers livsstil

Over halvparten av den norske befolkning opplever depresjon, angst og/eller stressrelaterte plager i løpet av livet, og lettere psykiske lidelser som dette er en av de viktigste årsakene til sykefravær i dag. Vi sammenligner oss med andre, syns «alle» andre er lykkelige og suksessfulle, mens vi spør oss selv: «hvorfor har ikke jeg det sånn?». Boken gir innsikt, kunnskap og verktøy som kan hjelpe oss å få det bedre med oss selv. Den er en praktisk guide til alle som ønsker å håndtere utfordringer på en mer hensiktsmessig måte. Rebekka Egeland er utdannet klinisk psykolog og jobber i dag som daglig leder i Falck helse, hvor det arbeides med å fremme god psykisk og fysisk helse. Hun er opptatt av å normalisere psykiske lidelser. Forord av Peder Kjøs. Omtalen er utarbeidet av BS.

#Hverdagspsyk

Denne boken gir en god innføring i å møte livet på en annen måte. Metoden som beskrives er bygget på tusenårige østlige tradisjoner, men vi kan finne elementer av dette i alle kulturer. Mindfulness-meditasjon har til hensikt å hjelpe oss å være fullt og helt til stede i det som skjer rundt oss på en ikke-dømmende måte.  Boken gir innføring i bakgrunnen og elementene i metoden og hvordan man kan utvikle balanse i livet gjennom praktisering av den. Den peker på betydningen av våken tilstedeværelse for velvære og vår evne til å takle stress, og gir forslag til hvordan man kan arbeide med dette selv.

Rebekka Th. Egeland

Som forfatter

Emner knyttet til Rebekka Th. Egeland

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Rebekka Th. Egeland

Som forfatter

Jobbpsykologi : få kunnskap, trygghet og mot til å lede deg selv og andre

24 timers livsstil : sunn, sterk, frisk

#Hverdagspsyk : hvorfor har jeg det sånn? : hjelp til å stå i motgang

Lev livet nå : mindfulness i hverdagen

Emner knyttet til Rebekka Th. Egeland

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet