promus

Engelsk

Når man opplever et traume, blir verden snudd på hodet. Denne boken vil ifølge forlaget hjelpe deg til å forstå tankene, følelsene og reaksjonene som oppstår etter et traume.

Overcoming traumatic stress

Paul Gilbert er en av verdens ledende eksperter på depresjon og medfølelse, og viser i denne boken hvordan medfølelse kan gi et mer harmonisk liv for både en selv og andre. I den første delen tar han for seg hvordan vitenskapen kan vise hvordan sinnene og hjernene våre fungerer og hvorfor medfølelse kan være en kraftig helingsprosess. Del to inneholder en rekke diskusjoner og øvelser.

The compassionate mind

Å bekjempe-bøkene er en serie selvhjelpsguider skrevet av spesialister innenfor hvert sitt felt. Bøkene bygger på kognitiv atferdsterapi. De inneholder konkrete teknikker og metoder som kan brukes i en lang rekke situasjoner, og samtidig virker forebyggende i forbindelse med muligheten for tilbakefall. Dette er en selvhjelpsguide for alle som sliter med lav selvfølelse, og for de som forsøker å hjelpe dem med å overvinne dette problemet: venner, familie, psykologer, rådgivere og leger. Boken forsøker å gi en forståelse av hvordan negative tanker om en selv har oppstått, og hva man kan gjøre for å erstatte disse med mer positive tanker.

Overcoming low self-esteem

"En selvhjelpsguide basert på kognitiv atferdsterapi" er en serie skrevet av spesialister innenfor hvert sitt felt. Bøkene som bygger på kognitiv atferdsterapi, inneholder konkrete teknikker og metoder som kan brukes i en lang rekke situasjoner, og som samtidig virker forebyggende i forbindelse med muligheten for tilbakefall. Dette er en selvhjelpsguide for alle som sliter med depresjon, og for de som forsøker å hjelpe dem med å overvinne dette problemet: venner, familie, psykologer, rådgivere og leger. Boken inneholder verktøy som leseren selv kan bruke for å bekjempe depresjonen, og den leder leseren gjennom prosessen med å komme de negative tankene til livs.

Petter Røen

Som oversetter

Emner knyttet til Petter Røen

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Petter Røen

Som oversetter

Å bekjempe traumatisk stress

Kunsten å vise medfølelse

Å bekjempe lav selvfølelse

Å bekjempe depresjon

Emner knyttet til Petter Røen

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet