promus

Engelsk

Paul Gilbert er en av verdens ledende eksperter på depresjon og medfølelse, og viser i denne boken hvordan medfølelse kan gi et mer harmonisk liv for både en selv og andre. I den første delen tar han for seg hvordan vitenskapen kan vise hvordan sinnene og hjernene våre fungerer og hvorfor medfølelse kan være en kraftig helingsprosess. Del to inneholder en rekke diskusjoner og øvelser.

The compassionate mind

"En selvhjelpsguide basert på kognitiv atferdsterapi" er en serie skrevet av spesialister innenfor hvert sitt felt. Bøkene som bygger på kognitiv atferdsterapi, inneholder konkrete teknikker og metoder som kan brukes i en lang rekke situasjoner, og som samtidig virker forebyggende i forbindelse med muligheten for tilbakefall. Dette er en selvhjelpsguide for alle som sliter med depresjon, og for de som forsøker å hjelpe dem med å overvinne dette problemet: venner, familie, psykologer, rådgivere og leger. Boken inneholder verktøy som leseren selv kan bruke for å bekjempe depresjonen, og den leder leseren gjennom prosessen med å komme de negative tankene til livs.

Paul Gilbert

Som forfatter

Emner knyttet til Paul Gilbert

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Paul Gilbert

Som forfatter

Kunsten å vise medfølelse

Å bekjempe depresjon

Emner knyttet til Paul Gilbert

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet