promus

Norsk (bokmål)

CD-en instruerer i tre versjoner av meditasjonen Indre stillhet: meditasjon på forstyrrelser, meditasjon som mental trening og meditasjonen Indre stillhet. Versjonene er på henholdsvis 15, 20 og 30 minutter. Indre stillhet begynner med avspenning i forhold til omgivelsene og tankene. Derfra kan man utvikle og forfine den uanstrengte oppmerksomheten til mental trening eller til fordypelse. Indre stillhet skal gi innsikt i sinnet, avspenning, konsentrasjon og evnen til å hvile i seg selv ? også under stress. Per Peo Olsen er grunnlegger og leder av Yogaskolen i Oslo. Han har instruert i avspenning siden 1973.

Meditasjonen indre stillhet

Steinkjer kommune

Per Peo Olsen

Som forfatter

Emner knyttet til Per Peo Olsen

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet