promus

Engelsk

Mindfulness handler om å roe kropp og sinn ved å rette oppmerksomheten mot det som skjer her og nå. I denne lille boken viser Patrizia Collard hvordan man kan oppnå nettopp mer ro og tilstedeværelse ved hjelp av øvelser som bare tar fem eller ti minutter. Innledningsvis forteller Collard litt om hva mindfulness går ut på, så presenteres 30 enkle øvelser. Omtalen er utarbeidet av BS.

The little book of mindfulness

Steinkjer kommune

Patrizia Collard

Som forfatter

Emner knyttet til Patrizia Collard

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Patrizia Collard

Som forfatter

En liten bok om mindfulness : 10 minutter om dagen som gir mindre stress og mer ro

Emner knyttet til Patrizia Collard

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet