promus

Norsk (bokmål)

Denne boken gir godt dokumenterte råd for god søvn. Man lærer å bli oppmerksom på egne søvnstrategier slik at man kan endre uheldige søvnmønstre, enten det gjelder lang innsovingstid, hyppige oppvåkninger, dårlig søvnkvalitet eller annet. Forfatterne gir også et trinnvist program som går over seks til åtte uker, og som skal gi bedre søvn. Omtalen er utarbeidet av BS.

Søvnskolen

Steinkjer kommune

Lina Elise Hantveit

Som forfatter

Emner knyttet til Lina Elise Hantveit

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Lina Elise Hantveit

Som forfatter

Søvnskolen : 6 uker til god søvn

Emner knyttet til Lina Elise Hantveit

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet