promus

Norsk (bokmål)

Har du opplevd å bli dårlig av mat som oppfattes som sunn og næringsrik? Har du plager, men legen sier du er frisk? Da kan det hende du har histaminintoleranse. Dette er en bok for deg som trenger hjelp til å forstå hvorfor du får vondt i kroppen, ubehag og plager av vanlig mat, når ingenting slår ut på tester. Mange blir nemlig aldri diagnostisert, grunnet manglende kunnskap og diagnoseverktøy blant leger. Kanskje har du levd i årevis med plager knyttet til hva du spiser, uten at du får svar på hva som feiler deg. Du sliter med allergier, hodepine, søvnproblemer og lite energi, og strever med å få klarhet i hva som er årsaken. Maten du spiser og stress påvirker histaminintoleranse, men tilpasset kosthold og stressmestring kan gi deg en helt annen hverdag. Denne boken forteller hva histaminintoleranse er, hvordan du finner ut om du har det, og hva du kan gjøre for å få det bedre. SOFIE HEXEBERG er lege, dr.med. og kostholdsekspert. Hun har arbeidet ved ulike indremedisinske avdelinger, i bedrifthelsetjenesten og som overlege ved Statens legemiddelverk. Sofie har brukt mat som medisin i møte med sine pasienter siden 2006 og har utgitt en rekke bøker om lavkarbomat og helse, som har solgt i over 155 000 eksemplarer.

Når sunn mat gjør deg syk

Flere og flere mennesker opplever seg selv som sensitive. Mange av disse sliter med helsen og har vansker med å se det positive ved å ha slike trekk. Denne boken handler om livsstil, følelser, reaksjoner og adferd i sammenheng med sensitivitet. Forfatterne vil gi leserne klarhet, verktøy og oppskrifter på hvordan de kan bli bedre kjent med sensitiviteten, og la den bli en styrke.

Sensitiv og sterk!

Lian Elisabeth Kirksæther har laget denne CD-en slik at du kan bli coachet på en enkel og effektiv måte - i ditt eget tempo, for å oppnå dine ønsker og mål. Hun har selv høstet positive erfaringer ved å bli coachet, og har som coach hjulpet mange mennesker på veien mot ulike mål. Første sporet forteller hva coaching er og hvordan du kan bruke det til å komme videre i livet (9 min). Andre sporet er en samtaleprosessen, der Kirksæther opptrer som sparringspartner ved å stille en rekke spørsmål som du selv må svare på (35 min).

Lian Elisabeth Kirksæther

Som forfatter

Emner knyttet til Lian Elisabeth Kirksæther

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Lian Elisabeth Kirksæther

Som forfatter

Når sunn mat gjør deg syk : om histaminintoleranse og hva du kan spise for å få det bedre

Sensitiv og sterk! : la det bli din styrke

Coaching kan endre ditt liv så dine drømmer blir virkelige

Emner knyttet til Lian Elisabeth Kirksæther

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet