promus

Svensk

Bønner har høyt protein- og fiberinnhold, er gode for hjerte og mage, balanserer blodsukkeret og er dessuten snille både mot miljøet og lommeboken. I denne kokeboken viser forfatterne hvordan du kan inkorporere bønner i hverdagsmaten din, gjennom små og store retter. I tillegg skriver forfatterne om sine egne erfaringer med vektreduksjon, som de opplevde ved å spise mer bønner og probiotika. Omtalen er utarbeidet av BS.

Låt bönor förändra ditt liv

Bønner er en god kilde til proteiner, men også en matvare med helsefremmende egenskaper, skriver forfatterne av denne boken. De har begge hatt sine utfordringen med helsen og har gode erfaringer med å bruke kosthold som medisin. Her deler de oppskrifter og tips om bruk av bønner, pre- og probiotika for god tarmhelse, fettforbrenning og vektreduksjon. Omtalen er utarbeidet av BS.

Boken forklarer hvordan LCHF-kuren kan gjøre deg symptomfri fra diabetse type 2. Forfatteren har selv type 2-diabetes, men har overvunnet problemene ved å unngå å spise mat han ikke tåler. Her forteller han sin egen historie, forklarer hva som skjer i kroppen, hvordan LCHF-kuren fungerer og hvorfor den ifølge ham er et bedre alternativ enn de offisielle kostrådene for folk med diabetes type 2. LCHF-kuren er omstridt, men i sitt forord til den norske utgaven forsvarer den norske legen og ernæringsspesialisten Sofie Hexeberg kuren og begrunner hvorfor hun anbefaler den. Boken bør ifølge forlaget lese av alle som er interessert i kostens betydning for helsen, foruten alle som har diabetes type 2 eller som arbeider med diabetespasienter.

Lars-Erik Litsfeldt

Som forfatter

Emner knyttet til Lars-Erik Litsfeldt

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Lars-Erik Litsfeldt

Som forfatter

De magiske bønnene : en kokebok som kan forandre ditt liv

Bedre med bønner : en helsefremmende og magisk matvare

Diabetes - nei takk! : den naturlige måten med LCHF

Emner knyttet til Lars-Erik Litsfeldt

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet