promus

Norsk (bokmål)

Denne boka kan brukes av deg som skal delta i halv- eller helmaraton, eller dersom du bare ønsker å lære mer om løping. Den inneholder treningsprogrammer for både nybegynnere og viderekomne. Her finner du blant annet beskrivelser av nøkkeløkter for de ulike treningsprinsippene i langdistanseløping. Videre gis det informasjon om løpeteknikk, forebygging av skader, treningsverktøy som apper, klokker og dagbøker samt tips til ernæring før, under og etter løp. Boka har også en oversikt over løp i hele verden.

Maraton

Steinkjer kommune

Jack Waitz

Som forfatter

Emner knyttet til Jack Waitz

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Jack Waitz

Som forfatter

Maraton : bli en bedre løper til hel- eller halvmaraton

Emner knyttet til Jack Waitz

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet