promus

Norsk (bokmål)

I boka Nytt blikk på diabetes kommer lege og forfatter Erik Hexeberg med banebrytende perspektiver på hvordan vi kan behandle diabetes. Her får leseren konkrete råd til hvordan de kan få kontroll på det Hexeberg mener er det helt avgjørende blodsukkeret. Stadig flere lever med diabetes. Rundt 270 000 personer har diagnostisert diabetes - altså fem prosent av befolkningen, og det anslås at rundt 60 000 har uoppdaget diabetes. Og stadig flere bruker blodsukkersenkende legemidler. Når så mye handler om blodsukkeret, og siden alle komplikasjonene som oppstår som følge av diabetes bunner i nettopp høyt blodsukker, burde det være innlysende at pasienter med diabetes får råd om hvordan de får kontroll på blodsukkeret, hevder Hexeberg. Diabetespasienter i Norge anbefales å ha et kosthold med lite fett, og spesielt mettet fett. I sin tidligere bok Nytt blikk på kolesterol har forfatteren beskrevet hvordan det ikke er det fettet vi spiser, men det som blir omdannet fra overskudd av sukker i blodet, som ender opp som det farlige kolesterolet, som små led-partikler. Hexeberg får stadig inn pasienter på kontoret sitt som advares mot fett. De har i stedet blitt anbefalt å spise rikelig med karbohydrater. Konsekvensen er at de har fått ustabilt blodsukker, ifølge Hexeberg. I boka Nytt blikk på diabetes får leseren gode råd rundt hva de selv kan gjøre for å få kontroll på blodsukkeret, og det er litt mer komplisert enn bare hva de spiser, ifølge forfatteren.

Nytt blikk på diabetes

Synes du det er vanskelig å holde konsentrasjonen oppe? Føler du at hodet er fylt av bomull? Gruer du deg til neste arbeidsdag, til eksamen eller til en sosial sammenkomst fordi du kjenner deg omtåket? Ut av hjernetåken viser hvordan du blir deg selv igjen! Hjernetåke kan forekomme ved en rekke ulike tilstander, for eksempel matproteinintoleranse, høyt sukkerinntak og insulinresistens, og som bivirkning av ulike sykdommer. I boka får du kunnskap om hva hjernetåke er, virksomme verktøy for å bli kvitt den, samt lærerike pasienthistorier, lettlagde kom i gang-oppskrifter og konkrete hverdagsråd. Du kan i tillegg følge din egen bedring i detalj fra uke til uke gjennom å fylle ut enkle skjemaer. Sofie og Erik Hexeberg er leger og kostholdsspesialister med lang erfaring i å bruke mat som medisin. Mange av pasientene deres får tilbake både energien, hukommelsen og konsentrasjonen ved å unngå matvarer de ikke tåler.

Ut av hjernetåken

Høyt kolesterol er noe man skal ta alvorlig. I denne boken hevder likevel forfatterne at høye kolesterolverdier ikke er like farlig for alle, og at forskningen ikke alltid beskriver sannheten. Høyt totalkolesterolnivå er ikke nødvendigvis ensbetydende med tette blodårer ifølge legene Erik og Sofie Hexeberg. Forfatterne presenterer en oversikt over hvordan kroppens ulike kolesteroltyper virker. De ser på sammenheng mellom inntak av fettholdig mat, høyt kolesterol og fettavleiringer i blodårene. Ifølge boken er sykdomsårsakene mer sammensatt enn det helsemyndigheter og mange leger hevder. Og lettprodukter og mat fritt for mettet fett er ikke nødvendigvis det som holder hjertet friskt. Forfatterne kommer med egne forslag til kosthold de mener er mest blodåre- og hjertevennlig. Omtalen er utarbeidet av BS..

Nytt blikk på kolesterol

I denne boken presenterer de to legene Sofie og Erik Hexeberg et nytt og banebrytende blikk på autoimmune sykdommer og mulige årsaker til at de oppstår. De mener at flere kan få et bedre liv med tilpassede kostholdsendringer. Man kan bli kvitt kroniske betennelser og trappe ned på medisiner ved å spise betennelsesdempende mat. Følgende sykdommer har egne kapitler i boka: Crohns sykdom, cøliaki, diabetes type 1, Graves' sykdom og høyt stoffskifte, Hashimotos tyreoiditt og lavt stoffskifte, irritabel tarmsyndrom, leddgikt, multippel sklerose (MS), primær biliær cirrhose (PBC), primær skleroserende kolangitt (PSC), psoriasis og ulcerøs kolitt. Bak i boka finner man oppskrifter som hjelp til å legge om kostholdet. Omtalen er utarbeidet av BS.

Erik Hexeberg

Som forfatter

Emner knyttet til Erik Hexeberg

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Erik Hexeberg

Som forfatter

Nytt blikk på diabetes : forstå hvorfor alt handler om blodsukkeret

Ut av hjernetåken : få tilbake energien, konsentrasjonen, hukommelsen og humøret

Nytt blikk på kolesterol : er vi blitt lurt?

Nytt blikk på autoimmun sykdom

Emner knyttet til Erik Hexeberg

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet