promus

Norsk (bokmål)

Å bade om vinteren har blitt stadig mer populært. I denne boken gir forfatteren svar på spørsmål om hva som skjer i kroppen før, under og etter et bad. Hun gir råd om hvordan man gjøre helse- og naturopplevelsen trygg både mentalt og fysisk, og forteller om utstyr, sikkerhet og forberedelser. I tillegg viser hun til hva forskere sier om virkningen av isbading på fysisk og mental helse. Boken egner seg for alle som vurderer å begynne med vinterbading. Omtalen er utarbeidet av BS.

Vinterbading

Steinkjer kommune

Cecilie Thunem-Saanum

Som forfatter

Emner knyttet til Cecilie Thunem-Saanum

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Cecilie Thunem-Saanum

Som forfatter

Vinterbading : praktiske råd for deg som vil bade når kulda biter

Emner knyttet til Cecilie Thunem-Saanum

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet