promus

Norsk (bokmål)

Denne boken henvender seg til alle som jobber skift- eller nattarbeid, og gir konkrete råd om hvordan man kan mestre en type arbeid. Kunnskap om søvn og døgnrytmeregulering er viktig, derfor beskrives søvnmekanismer i detalj. Bjørn Bjorvatn er leder av Nasjonal kompetansetjeneste for søvnsykdommer ved Haukeland Universitetssjukehus og lege ved Bergen søvnsenter. Han har i mange år forsket på skiftarbeid. I denne boken henvender han seg direkte til de som sliter med skift- eller nattarbeid. Omtalen er utarbeidet av BS.

Skiftarbeid og søvn

Det er mange ungdommer som sliter med søvnvansker, og årsakene kan være mange. Den vanligste er forstyrret døgnrytme. Døgnrytmeproblemer kan forklare hvorfor så mange ungdommer synes det er vanskelig å stå opp om morgenen. I «Ungdomssøvn» er et av hovedfokusene hvordan en slik døgnrytmelidelse kan utredes og behandles. Den beskriver også andre årsaker til søvnproblemer blant ungdom, f.eks. insomni (søvnløshet), hypersomnier (bl.a. narkolepsi), søvnrelaterte respirasjonslidelser (bl.a. søvnapné), parasomnier (bl.a. søvngjengeri) og søvnrelaterte bevegelseslidelser (bl.a. restless legs). Boken henvender seg spesielt til helsepersonell som jobber med ungdom med søvnproblemer, samt lærer, foreldre og ungdommene selv. Omtalen er utarbeidet av BS.

Ungdomssøvn

Boken er rettet mot dem som sover for lite eller for dårlig, og den presenterer nyttig kunnskap og gode råd som vil være en hjelp til å redusere eller fjerne søvnproblemene helt. Boken følger Anna gjennom konsultasjonene for søvnproblemer, fra behandlingen starter til hun er kvitt plagene. Boken vil være aktuell også for helsepersonell som møter pasienter med søvnproblemer. Bjørn Bjorvatn jobber ved Bergen søvnsenter, Norges eneste tverrfaglige behandlingssenter for behandling av søvnvansker, og han har en doktorgrad innen søvnforskning. Omtalen er utarbeidet av BS.

Bjørn Bjorvatn

Som forfatter

Emner knyttet til Bjørn Bjorvatn

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Bjørn Bjorvatn

Som forfatter

Skiftarbeid og søvn : slik mestrer du nattarbeid og uregelmessig arbeidstid

Ungdomssøvn : utredning og behandling av forstyrret døgnrytme og andre søvnlidelser

Bedre søvn : en håndbok for deg som sover dårlig

Emner knyttet til Bjørn Bjorvatn

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet