promus

Norsk (bokmål)

Bente Helene Schei har selv drevet med yoga i 17 år. Hun er utdannet yogalærer og daglig leder for Senter for klassisk yoga. I sin forrige bok beskrev hun hvordan man kan komme i gang med yoga, i denne boken henvender hun seg til de som kan litt yoga fra før. Hun beskriver programmer med øvelser og meditasjons- og pusteteknikker. Programmene varer fra 10 til 60 minutter og kan enten følges helt eller delvis. Omtalen er utarbeidet av BS.

Yoga for glede og energi

Bente Helene Schei har selv drevet med yoga i 17 år. Hun er utdannet yogalærer og daglig leder for Senter for klassisk yoga. I denne boken viser hun hvordan man kan komme i gang med yoga hjemme. Med trinnvise forklaringer i tekst og bilde, gjør hun de ulike øvelsene tilgjengelige for alle. Boken inneholder øvelser for hele kroppen med programmer fra 10 til 90 minutter. I tillegg gir hun egne programmer med øvelser mot plager med mage og tarm, nakke og rygg, balanse og konsentrasjon. Hun forklarer hva man bør være oppmerksom på, og hva som er virkningen av de ulike stillingene. Omtalen er utarbeidet av BS.

Bente Helene Schei

Som forfatter

Emner knyttet til Bente Helene Schei

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Bente Helene Schei

Som forfatter

Yoga for glede og energi : med meditasjons- og pusteteknikker

Yoga helt enkelt! : øvelser og programmer for hele kroppen

Emner knyttet til Bente Helene Schei

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet