I hverdagen er det fristende å ty til enkle løsninger når maten skal lages. Men barnas spisevaner er ditt ansvar, og med litt kunnskap er det fullt mulig å skape gode matvaner. Sunn mat forebygger sykdom og gir barna masse energi. Denne boken skal hjelpe deg å ta de beste valgene. Du lærer for eksempel at det ikke finnes usunn mat, bare usunne mengder. Boken viser hvordan du unngår overvekt og diabetes, hvordan du forebygger allergi og bygger opp et sterkt immunforsvar. Den viser også hvordan du får barna til å like all slags mat.
