NRK-produceren Peter Wallace skriver i denne boken om å møte veggen. Da tilstanden hans var et faktum, lette han etter en bok som skrev det han gikk gjennom. Da han ikke fant den, bestemte han seg for å skrive den selv, og fikk med seg sin psykolog, Peder Kjøs. Kjøs gir innblikk i pasientjournalen, slik at leseren får se prosessen fra en psykologs perspektiv. Dette er en bok for alle som har erfart å gå på en smell. Den beskriver trinn for trinn hvordan man kan komme seg på beina igjen, og hvordan livskriser kan forebygges. Forordet er skrevet av lege Jørgen Skavland.
