Boken tar for seg grunnleggende teknikker for en som vil utvikle seg som padler. Den handler om hvordan man padler mer riktig teknikk, kameratredning og selvredning, klesvalg, navigering og sikkerhet, pakking og mat. Boken inneholder også 300 pedagogiske illustrasjoner og bilder. Den er tilrettelagt for norske forhold.
