Eli Rygg, kjent fra Barne-tv-serien Portveien 2, forteller i denne boken åpenhjertig om sårene livet har påført henne, og hvordan hun har klart å bygge seg opp. Vi følger henne fra hun som tenåring var enda mer forvirret enn tenåring flest, skadet av overgrep og merket av morens død, til Eli som 30 åring, som alltid er blid og sier ja, noe som ikke henger sammen med kaoset hun føler på innsiden. Og til Eli i dag, en trygg og sikker 60-åring som har funnet sin plass i verden. Her forteller Eli hvordan hun gjennom systematisk arbeid med både kroppen og sinnet har kommet seg dit.
