Boken viser hvordan man kan spise seg friskere og redusere medisinbehovet ved å normalisere blodsukkeret. Forfatterne beskriver de ulike typene diabetes, og om hvordan mat påvirker kroppen. Det gis forslag til hvordan man kan endre livsstil trinn for trinn, oppskrifter på matretter som stabiliserer blodsukkeret, tips om hva man kan erstatte poteter, ris og pasta med, forslag til sukkerfrie søtsaker m.m. Det gis også informasjon om insulinresistens, måling av blodsukker, medisinering og komplikasjoner. Omtalen er utarbeidet av BS.
