På omslaget: Realistic self defence. I tillegg til å være en kampsport kan Kick Boxing brukes i situasjoner som krever selvforsvar. Boken fokuserer på den mentale siden av sporten, at det er viktig å kjenne reaksjonsmønstre og konsekvenser for å tenke klart i stressede situasjoner og unngå skader. Kapitlene tar for seg ulike teknikker og angrepssituasjoner, der for eksempel kniver er involvert, gjenger som angriper, angrep mens du ligger ned etc. Omkringliggende omstendigheter er også omtalt, slik som omgivelsene som et usikkerhetsmoment, årvåkenhet og trening. Gjennomillustrert med svart/hvitt fotografier. Har innholdsfortegnelse, forord og forslag til videre lesing.
