Steinkjer kommune

promus

Norsk (bokmål)

Jevnlige målinger av variasjonen mellom pulsslagene dine (HRV) kan hjelpe deg til bedre helse og form, og mer overskudd i hverdagen. Det kan også sikre kvaliteten på treningsøkter og redusere risiko for sykdom. Men hvordan kan du oppnå god pulsvariasjon og et sterkt hjerte? Og hvordan skal du lade ditt kroppsbatteri for å ha nok energi og overskudd i hverdagen? Denne boka gir deg innsikt i og forståelse av hjertet funksjon, pulsvariasjon (HRV) og Body Battery. Ved å forstå og bruke pulsvariasjon (HRV) kan du justere din livsstil og optimalisere egen helse og form, og få mer overskudd med enkle grep. Boka gir deg også komplette kostholds- og treningsprogrammer som sikrer deg god hjertehelse og bedre pulsvariasjon. Kostholdsprogrammet inkluderer måltidsplan med smarte oppskrifter for alle måltider.

Veien til bedre pulsvariasjon

guide til body battery

cover_title

Bøker som ligner på “{title}”

Titler i huskeliste

Utestående gebyr og titler knyttet til gebyr

titler

Tittel	Veien til bedre pulsvariasjon
forfatter	Unni Vada Coldevin Halvor Lauvstad
Språk	Bokmål
Utgivelsesår	2024
Utgiver	Gyldendal
Utgivelsessted	Oslo
Innbinding	innbundet
Form	Bok
ISBN	978-82-05-60634-0

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet