Steinkjer kommune

promus

Norsk (bokmål)

Ønsker du en rask og varig vektnedgang? Med 1000 kcal-dietten er det fullt mulig! Metoden er testet ut på nærmere 300 norske kvinner og menn og viser at rask vektnedgang gir de beste resultatene både på kort og lang sikt. Hovedprinsippene i 1000 kcal-dietten er nøye utprøvd: måltidsmønster, energiinntak og smarte matvalg. I starten kan du regne med en vektnedgang på 1-2 kilo i uken. Boken gir deg alt du trenger for å lykkes: en innføring i Kickstartkonseptet, forslag til ulike måltidsplaner, komplette oppskrifter med næringsberegning for alle måltider og ulike treningsprogram. Opplegget er langsiktig og tilpasset hverdag og familieliv. Kickstart er boken for deg som vil ned i vekt og holde deg der.

Kickstart

Tittel	Kickstart : hurtig og effektiv vektnedgang med 1000 kcal-dietten
forfatter	Halvor Lauvstad Karoline Steenbuch Unni Vada Coldevin
Språk	Bokmål
Utgivelsesår	2024
Utgiver	Gyldendal
Utgivelsessted	Oslo
Innbinding	innbundet
Form	Bok
ISBN	978-82-05-59937-6

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet