Steinkjer kommune

promus

Norsk (bokmål)

Slik får du bedre mental motstandskraft. Psykisk sterk inneholder rådene som hjelper deg til å bli mer robust, bedre til å takle motgang og håndtere små og store kriser som vil dukke opp gjennom livet ditt. Nøkkelen er å starte med å bli bedre kjent med deg selv. I løpet av livet vil vi alle oppleve motgang eller ulike former for psykisk belastning. Hvordan kan vi gjøre oss selv mer robuste i møte med motgang? Vidar Kristiansen hjelper deg å gjenkjenne egne reaksjonsmønstre og bli mer nysgjerrig på følelser, tanker og atferd som oppstår i vanskelige livssituasjoner. Han forteller om hva som kjennetegner de psykisk sterke og gir konkrete råd og teknikker for hvordan du kan bli mer robust. Psykisk sterk er en nyttig selvhjelpsbok fra en av Norges mest populære psykologer på Instagram: @psykolog.pappa, Vidar Kristiansen.

Psykisk sterk

Tittel	Psykisk sterk : verktøyene du trenger for å bli mer robust
forfatter	Vidar Kristiansen
Språk	Bokmål
Utgivelsesår	2023
Utgiver	Kagge forlag
Utgivelsessted	Oslo
Innbinding	innbundet
Form	Bok
ISBN	978-82-489-3299-4

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet