Steinkjer kommune

promus

Norsk (bokmål)

Anders og Jørgen Aukland har gått på ski hele livet, og har en rekke meritter bak seg. Her deler de egen og andres kunnskap om trening og det å bevege seg i naturen, med eller uten ski på beina. I boken finner man tips til treningsprogram, hvordan man legger opp løpet mot Birken (eller bare holde seg i god form), og råd om hvordan man kan både forebygge og styrke best mulig. En finner også tips og råd om teknikk, smøring, mat og muskler. Brødrene Aukland ønsker med denne boken å formidle gleden ved å være i aktivitet. Boken passer for alle som liker å holde seg i form, som liker å gå på ski og som liker å trene på ski.

Trening for alle

Tittel	Trening for alle : tema langrenn : Aukland-brødrenes beste råd
redaktør	Anders Aukland Jørgen Aukland
Språk	Bokmål
Utgivelsesår	2015
Utgiver	Orage
Utgivelsessted	Tønsberg
Innbinding	innbundet
Form	Bok
ISBN	978-8-28343-028-8

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet