Steinkjer kommune

promus

Norsk (bokmål)

Denne boka inneholder 101 plankeøvelser som kan brukes til å styrke kjernemuskulaturen. Alle øvelsene er illustrert med bilde, tips om riktig utførelse og hva man bør unngå å gjøre. Her er variasjoner av den tradisjonelle planken, alt fra sideplanker og planker med manualer til planker på bevegelig underlag. Vanskelighetsnivået kan økes ved hjelp av baller, sklimatter og vekter. Omtalen er utarbeidet av BS.

Plank fitness

få sterk kjernemuskulatur, definerte muskler - og kom i form

Bøker som ligner på “{title}”

Titler i huskeliste

Utestående gebyr og titler knyttet til gebyr

titler

Engelsk

Ultimate plank fitness

Tittel	Plank fitness : få sterk kjernemuskulatur, definerte muskler - og kom i form
forfatter	Jennifer Decurtins
Språk	Bokmål
oversatt av	Ann Høydalsnes
Utgivelsesår	2016
Utgiver	Exlibriz
Utgivelsessted	Oslo
Innbinding	heftet
Form	Bok
ISBN	978-82-8173-711-2

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet