Steinkjer kommune

promus

Norsk (bokmål)

Vi har alle en stemme i hodet. Stemmen kan veilede oss, eller gi ideer og visdom. Den kan være enormt kraftfull, mer enn vi aner. Men som oftest lar vi den gjenta det samme om og om igjen, det som leder oss ned i en avgrunn med drøvtygging og negative spiraler, som til slutt påvirker selvbildet vårt. Stemmen kan være så kraftig at den kan senke humøret vårt, stikke kjepper i hjulene for oss og til slutt påvirke helsen vår. Disse stille samtalene er så kraftige at de kan få oss til å snuble skikkelig. Hvordan kan vi ta tilbake kontrollen? Dette spørsmålet stilte den prisbelønte psykologen Ethan Kross da han for tjue år siden begynte å studere samtalene vi har med oss selv. I TANKESPINN fletter Kross banebrytende vitenskap med virkelige casestudier for å forklare hvordan disse indre samtalene former vårt arbeid og relasjonene vi har med omverdenen. Han gir deg verktøyene du trenger for å utnytte din egen stemme, slik at du kan bli lykkeligere, sunnere og mer produktiv.

Tittel	Tankespinn : stemmen i hodet ditt, hvorfor den er viktig, og hvordan du kan temme den
forfatter	Ethan Kross
Språk	Bokmål
oversatt av	Agathe Skappel
redaktør	Agathe Skappel
Utgivelsesår	2021
Utgiver	Panta forlag
Utgivelsessted	Oslo
Innbinding	innbundet
Form	Bok
ISBN	978-82-344-0105-3

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet