promus

Engelsk

Dette er et oppslagsverk i stort format som inneholder fakta om over 400 ulike fuglearter fra hele verden, fra de eksotiske fugleartene man møter i varmere himmelstrøk til velkjente arter fra fuglebrettet hjemme i hagen. Hver art presenteres ved hjelp av tekst og et stort fargefotografi som lar deg studere fuglen på nært hold. En egen faktaboks opplyser om vitenskapelig navn, familie, størrelse, utbredelse, habitat og kjennetegn. Den løpende teksten beskriver fuglens karakteristiske trekk, egenskaper, hekke- og matvaner m.m. Boken er gjennomillustrert med fargefotografier og har register over norske og vitenskapelige navn.

Encyclopedia of birds

Svensk

Vil du lage mat som både smaker deilig og samtidig er bra for helsen? I denne boken finner du oppskrifter på retter med rikelig av de beste antinflammatoriske ingrediensene - grønnsaker, gode proteiner, sunt fett, smaksrikt krydder og herlige sauser. Her finnes over 60 oppskrifter som passer den antiinflammatoriske livsstilen, holder blodsukkeret stabilt og fyller deg med energi. I boken finner du også en antiinflammatorisk matpyramide som gjør det enkelt å bygge sunne måltider. For deg som søker konkret veiledning har boken en matplanlegger for seks uker, med innkjøpslister til hver uke. Her er oppskrifter som er bra for helsen - men som aller mest handler om matglede og nytelse. Maria Borelius er en prisbelønt, svensk vitenskapsjournalist, biolog, podkastskaper og forfatter. Hun har tidligere utgitt boksuksessene Helserevolusjonen (2019), Bliss (2020) og 12 ukers program (2022). Hun elsker å stå over grytene, og samtidig skape balansert og sunn mat til familien og vennekretsen.

Hälsorevolutionen kokboken

For David Goggins var barndommen farget av fattigdom, fordommer og fysisk mishandling. Men gjennom selvdisiplin, mental utholdenhet og hardt arbeid forvandlet Goggins seg fra en deprimert, overvektig ung mann uten fremtid til et ikon for det amerikanske forsvaret og en av verdens beste utholdenhetsutøvere. Goggins er den eneste mannen i historien som fullførte elitetrening som Navy SEAL, Army Ranger og Air Force Tactical Air Controller. Han har satt en rekorder i en rekke ultraløp og har blitt omtalt av Outside magazine som "The Fittest (Real) Man in America". I boken USÅRLIG deler han sin forbløffende livshistorie og viser en vei som alle kan følge for å trosse smerte, knuse frykt og nå sitt fulle potensial. Boken beskriver blant annet .the 40% rule", en overbevisning om at de fleste av oss bare utnytter 40% av kapasiteten vår.

Can't hurt me

Når journalistene Ulrica og Carina begge opplever svært alvorlig sykdom i nær familie, blir de vitne til hvordan kattene Bore og Clea, Mia og Magnum blir uvurderlige medhjelpere for å komme gjennom de tøffe takene som venter. De ikke bare trøster, men lindrer og helbreder store og små. Hva er det som bor i katten? Hvordan kan kattens frekvens og livskraft hjelpe oss til å balansere livets dur og moll? Det er spørsmålet Ulrica og Carina vil finne ut av i denne boken. En katts tilstedeværelse i et hjem reduserer stress og angst. Når katten maler, skilles det ut oksytocin og vibrasjonene gir en rekke dokumenterte helseeffekter: lavere blodtrykk og redusert risiko for hjerte- og karsykdommer. En katt kan dessuten hjelpe mot både ensomhet og ulike former for psykiske lidelser. I Kattekraft utforsker forfatterne hva katter har betydd i livene deres og hvorfor mange har det så bra med å ha en katt. Som de selv sier: «Kattene våre viser veien til et klokere og mer balansert liv med garantert gode vibrasjoner. Det er kattens livskraft. Det vi kaller kattekraft.».

Cat power

Hvorfor går krabben sidelengs? Er maneter laget av gelé? Hvorfor fryser ikke pingvinen? I denne boken får du svaret på alt dette og mye mer. Det er også skjult sardiner på flere av boksidene - se om du kan finne dem underveis i lesingen. Du får møte alle mulige slags sleipe, lysende, sterke og underlige sjødyr fra hele verden i boken. Den er full av fakta om en rekke skapninger som lever, spiser og jakter i havet. Sakprosa/bildebok for førskolebarn/småskoletrinnet.

The big book of the blue

En guide til «konflikttransformasjon» som understreker viktigheten av å bygge relasjoner og sosiale strukturer gjennom en radikal respekt for menneskerettigheter og liv. John Paul Lederach utforsker i denne boka hvorfor «konflikttransformasjon» er en mer passende beskrivelse enn «konfliktløsning» eller «konflikthåndtering». Konflikttransformasjon er en idé med bred rekkevidde. Dens praksis, sier Lederach, krever «både løsninger og sosial endring.» Den spør ikke bare «hvordan avslutter vi noe som ikke er ønsket?», men «hvordan avslutter vi noe destruktivt og bygger noe ønsket?». Hvordan håndterer vi den umiddelbare krisen, så vel som den langsiktige situasjonen?

The little book of conflict transformation

I denne boken belyser Susan Peirce Thompson utfordringene rundt det hun kaller matavhengighet og problemene med å holde seg på normalt matinntak. Forfatteren trekker frem psykologiske og biologiske faktorer som ligger til grunn for avhengighet, og som kan føre til overdrevet spising. Peirce Thompson presenterer tiltak som hun hevder må til for å bryte den indre motstanden mot et mer balansert matinntak. Omtalen er utarbeidet av BS.

Rezoom

På en gård foregår det mye spennende. Her blir mye av maten vi spiser produsert. I denne boka får vi ta del i livet som utspiller seg på en gård gjennom et helt år. Lær blant annet hvordan erter blir høstet inn, at tre høner kan legge 21 egg i uka, at noen bønder bruker droner eller at roboter kan melke kuer. Her kan man også lære om traktorer, skurtreskere, saueklipping og fremtidens maskiner. Ved å titte bak klaffene i boka finner man enda flere fascinerende fakta og historier om livet på gården. Kartonert. Klaffebok/sakprosa for førskolebarn/småskoletrinnet. Omtalen er utarbeidet av BS.

A year on Adam's farm

Yotam Ottolenghi er for de fleste synonymt med smaksrike og fargesterke retter fra Midtøstens kjøkken. I ENKELT har han samlet 130 oppskrifter på velsmakende retter hvor grønnsaker vel så ofte får være hovedingrediens. Gode basisråvarer tilberedt med spennende kombinasjoner av krydder og urter blir til måltider som kan nytes av alle enten det er hverdag eller fest. Omtalen er utarbeidet av BS.

Simple

Den amerikanske forfatteren og terapeuten Arnold Mindell går i denne boken til roten av de største utfordringene verden står overfor i dag, uoverensstemmelser mellom mennesker eller grupper av mennesker. Man kan gi fenomener som krig, nød, kollektiv ansvarsløshet og kriminalitet skylden for uføret, men opphavet til dette ligger hos menneskene, mener Mindell. Med en ny oppfatning av hvordan man løser mellommenneskelige stridigheter, peker Mindell på at opphavet til konflikt må sees i lys av ulikheter i stilling og maktforhold. Boken viser hvordan dette kan gi opphav til en ny forståelse av det kulturelle, personlige og historiske grunnlaget for at konflikter oppstår. Mindell mener denne innsikten kan gjøre mennesker bedre i stand til å bli værende i en konflikt for å løse den, snarere enn å snu ryggen til å la problemet stå uløst. Omtalen er utarbeidet av BS.

Lisbeth Kristoffersen

Som oversetter

Som redaktør

Emner knyttet til Lisbeth Kristoffersen

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet

Lisbeth Kristoffersen

Som oversetter

Helserevolusjonen kokeboka : den gode antiinflammatoriske maten

Usårlig : bli sjef i eget hode og slå oddsen

Kattekraft : kattens helbredende evner

Den store boka om havdyr

Den lille boken om konflikttransformasjon : få større forståelse for dynamikken i konflikter

Restart : for deg som strever med matavhengighet

Et år på gården

Ottolenghi enkelt

I kampens hete : med konflikt som løsning : verdensarbeid og dypt demokrati som verktøy for endring

Som redaktør

Fugler : oppslagsverk med mer enn 400 arter fra hele verden

Emner knyttet til Lisbeth Kristoffersen

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstedet