Mikrotrening - for hjerte, hjerne og hverdag
Det skal overraskende lite til for å bedre helsa og komme i form!
Arrangementet krever billett
Dato
Tid
Sted
Avholdes ikke i biblioteketElvesalen, Steinkjer kulturhus
Professor Ulrik Wisløff er verdens mest siterte treningsforsker og leder for Cardiac Exercise Research Group ved NTNU. Atefe R. Tari har doktorgrad i medisin og er en av Europas ledende forskere på sammenhengen mellom fysisk aktivitet og hjernehelse. Under LITT.MIDT kommer de for å dele innsikt fra den mye omtalte boka Mikrotrening – årets snakkis i treningsverdenen.
Med solid forskning i ryggen viser Wisløff og Tari hvordan du med korte, målrettede økter kan styrke både kroppen og hodet – og gjøre en stor investering i egen helse.
Arrangementet er en del av LITT.MIDT - Litteraturfestivalen i Midt-Norge
Foto: Lasse Berg
